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  • 快乐的真谛

    快乐。只要在心灵深处仍留有痛苦，那么想要在心灵表层感受到快乐的企图，都将只是白费力气。 　　这些积留在心灵深处的不快乐，只要你继续产生负面情绪像：愤怒、仇恨、恶意、和敌意，它们就会持续的繁衍。自然的法则是当你产生负面情绪时，不快乐也同时升起。当一个人在心里产生了负面情绪，便不可能感到快乐和安详。安详和负面情绪无法并存，就像光线和黑暗无法并存一样。我古老的祖国有一位伟大的科学家，发展出了一套有系统而...

    葛印卡

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23223439468.html

  • 为什么要回应不要回报？

    ，减少他的负面情绪。 　　如果我能够理解他的感受，透过想像或查询采访，明白他为什么会积累了那么多负性情绪，或者为什么偏偏向我发泄这些情绪，同时我又知道在此种状态下的他不是真正的他，此时他讲的话背后都...圣经》教人以德报怨，当然讲的是灵修的层次，可是即使由心理的层次来理解，这个道理一样精明──谁办得到，一定情绪健康长期无往不利。 　　回报者长期丧失了主动权：如果人家称赞我，我就开心，人家批评我，我就...

    周兆祥

    |忍辱|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/08/235134804.html

  • 西园寺弘法部“观世音心理疏导热线”正式开通

    　　一、热线缘起 　　现代社会，随着生活节奏的日益加快，人们内心积聚了太多的负面情绪。如果不能及时有效的处理，或具备一些自我减压与调控的方法，必然影响到正常的学习与工作，严重影响生活的质量。　　心理健康一直是佛教关注的重点。拥有正常良好的心态是修学佛法的基础。随着寺院对社会的敞开，人们需要从这里寻找内心的平衡，找到解决烦恼的答案，缓解生活的压力，处理好人际、情感、工作等问题。　　“观世音心理...

    佚名

    |开通|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/06/12050525067.html

  • 午后静坐听音乐减压提神调身心

    分钟让学生“静坐冥想”，达到减压提神、净化心灵的效果。 　　对此，有心理专家表示，学校开展心理教育要以疏导和预防为主，心理操有助于学生自我调适身心，提前消解各种负面情绪。 　　每当下午第一节课后，...　对此，东莞理工学院城市学院心理学教师陈浩认为，学校开展心理教育要以疏导和预防为主，心理操有助于学生自我调适身心，提前消解各种负面情绪。 　　自行编排心理操，在东莞教育界尚属首创。陈浩建议该操在东莞...

    佚名

    |佛教新闻|资讯|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/08475480992.html

  • 终极解脱的中间站——净土

    快乐移植给众生，只是告诉人们什么是快乐以及快乐之道”这样的经文。 　　佛陀在众多经典中告诉人们，痛苦都是自己的负面情绪以及引生行为所造成。同样，快乐也是断除负面情绪及行为的必然结果。当人们睁开被“无明”黑暗所蒙蔽的双眼，去除贪欲、嗔恨、愚痴、嫉妒、伤害等负面情结及相应行为的时候，快乐的曙光就会展现。 　　当然，由于这无明负面心结是与生俱来的痛苦之因，佛教也认为这去染还净、离苦得乐的道路是漫长而...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/06391585695.html

  • 宗教与抑郁症的治疗

    方式，目的是使心调柔，堪能“作业”。宗教这一调节心理的技巧，对于抑郁症的治疗，在理论上是有启发意义的。 　　抑郁症实际上来自于个人负面情绪的长期积累，恒与其心俱生俱歇，甩也甩不掉，挣也挣不脱，也就是说，抑郁症患者的心习惯性地“住于”不良、负面观念或情绪上，这个时候如果借用宗教调节心理技巧中的“止观”方法，在理论上是可以缓解抑郁症状的，例如用“止”，让患者将心住在另外的“善缘”上，便可减轻负面情绪的...

    千岩

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/18100891738.html

  • 正定

    我们呼吸的节奏与心的负面情绪有紧密的连接。当心被污染，被有害的负面情绪击败时－－如愤怒、恐惧、欲望、嫉妒或其它的负面情绪－－我们会知道呼吸的节奏自然地变得迅速而粗重。当这些负面情绪停止污染心时，呼吸的节奏便变得缓慢而细微。在发展定samadhi之后，接着是进入智慧panna的领域，在那里我们学习从心的负面情绪束缚中解脱。因此，观察自然呼吸的实相，对禅修的下一步有很大的助益。 当我们持续观察粗重的...

    葛印卡

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00185343301.html

  • 放飞你心灵的翅膀——《谈怨》

    行善，多做善事也可以带来快乐，可以陶冶性情，但当一个人限于一种深深的心理的负面情绪时，比如经常的抱怨，或怨恨的情绪状况等，我们该如何去实践解决我们自心的烦恼问题呢？ 当有这样的心理不畅时，一个有效的方法...面对着你自己，所以你可以把自己当着自己的面完全打开，像打开柜门一样，把你的负面情绪像摆放瓶瓶罐罐那样摆放出来，让你自己看看，你只要去看清它，和分辨出它是什么，是你在特别强烈的希求着什么，还是你在怨恨着...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22481675367.html

  • 「法」的宽宏本质

    很有成就、很博学。我们必须破除所有情感上和知识上的教条主义枷锁，才能从无知和痛苦中解脱出来。　　如果我们希望从瞋恨、贪婪、妄想、敌对、忌妒、恐惧、及种种染污心灵的负面情绪中解脱出来，我们就必须拋下所有...导致焦虑、紧张、不满、沮丧、及苦难。然而，当我们学会观察及活在当下的实相时，自然而然地，我们开始体验到从这些负面情绪解脱出来的自由。　　内观的学生学习完全地觉知当下的任何体验。他对自身的身体结构发展系念...

    葛印卡

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23223339467.html

  • Vipassana内观--- 自我观察及自我修正

    。一位朋友就是你的呼吸，另一位就是你身体的感受。逐渐地，随着你在方法上的熟练稳固，这两位朋友愈来愈能帮助你度过人生。每当内心因为某些负面情绪而失去平衡时，你就会发现呼吸失去正常韵律。呼吸会变得稍微沉重...你产生负面的情绪，很清楚地你就是第一个受害者。身为一位好的内观禅修者（Vipassana meditator），一旦你产生愤怒、憎恨、恶意或敌意，你会察觉到全身上下有一股灼热的感受。心跳加速、紧张增高...

    葛印卡

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00164843155.html
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